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TIPS

Cómo, Cuándo y Qué Comer

08 / 07 / 2015

Cada día nos vemos enfrentados a una constante batalla contra las diferentes cadenas de comida rápida y golosinas que nos intentan seducir a través de los distintos medios publicitarios con diversas y variadas tentaciones que, lamentablemente, nos hacen un gran daño cuando pretendemos lograr objetivos relacionados con la vida sana, deporte y salud.

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Cada día, un deporte

08 / 07 / 2015

Ir al gimnasio y realizar una rutina 5 veces por semana no sólo puede sonar aburrido, sino que tarde o temprano termina siéndolo, alejando a muchos de la actividad física o sumando un nuevo fracaso en el "intento" de hacer deporte.

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Así lo Hago Yo!

02 / 07 / 2015

Muchas veces hemos escuchado que son tres las claves para tener éxito en esta aventura llamada fitness, que muchos empiezan todos los lunes y abandonan el martes para luego volver a comenzar la siguiente semana y así sucesivamente hasta que ven que se acerca a pasos agigantados un matrimonio, viaje al caribe o el temido "verano sin polera".

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