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TIPS

La espelta, un cereal con beneficiosas propiedades para la salud

10 / 05 / 2016

En una época dominada por la gran variedad de tribus urbanas, donde los hipsters son los grandes protagonistas, también hay espacio para recuperar instrumentos antiguos que ocupaban el fondo de los armarios. Algo similar sucede con la alimentación, ya que el deseo por llevar un estilo de vida saludable encuentra en las dietas equilibradas a uno de sus grandes aliados.

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¿Qué consecuencias tiene bajar la cantidad de calorías que comemos diario?

10 / 05 / 2016

Recientemente las calorías se han vuelto referente de regímenes alimenticios. Ya sea para tomar la decisión de ver qué comprar para comer o qué alimentos ingerir o hasta en las campañas publicitarias, donde incluso se llega a resaltar que bebida tiene no tiene o es baja en calorías.

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Los cinco errores más comunes del desayuno  

22 / 04 / 2016

Debido a las demandas de la rutina diaria, las personas suelen saltarse el desayuno o comer algo ligero. Ya sea por ir a trabajar, salir anticipadamente por el tránsito, llevar a los niños a la escuela o ir a entrenar, entre tantas otras razones. Sin embargo, este hábito puede ser nocivo para la salud.

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